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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬   芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。