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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季 
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。