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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬

菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽
”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。