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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认为  ， 在饮食上可多吃

有芬芳 气
味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。