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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞 认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。