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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。