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　　在这个时节该如
 何调 理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食
物，以免肝 火上炎。