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　　在这个时节该
如何调理养生
 ？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。