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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。