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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿
等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季


节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。