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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、  莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。