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　　在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、
 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。