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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。