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　　 在这个 
时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为， 在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。