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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、


豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。