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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食 或少食辛辣刺激食 物

，以免肝火
上炎。