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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿

 等，以 疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。