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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、 香菜、 葱、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。