波多野结衣中文 字幕A


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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽 ”，也

就是说
 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。