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　　在这个时  节该  如何
调理养生？宋曙霞 
认为 ，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香  椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。