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　　在这个 时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是 
说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食  物  ，以免肝火上炎。