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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，
以疏肝 柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。