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《分娩按摩》2

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝  。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、
豆苗
、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。