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　　在这个时节该如何
调理养生  ？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。