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　　在 这个时
节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。