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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少  食 辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。