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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春
芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。