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　　在这个时节该
如 何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少   食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。