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　　在这个时节  该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
 菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。