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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝


柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，
以免 肝火上炎。