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　　在这个时节该如何调理
养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。