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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝


柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。