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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳
气味的蔬
菜，
如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。