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　　在这个时节该如 何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 
莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。