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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ， 也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。