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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。