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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋曙霞
认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。