高潮
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。