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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜 、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是 
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。