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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等 ，  禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。