婷婷夜夜|生活中的玛丽|8 2板 杨思敏版1 5集下载|B 站刺激战
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　　在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 

芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。