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　　在
 这个时节该如何

调理养生？
宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味 
的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。