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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就
是说
这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食

或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。