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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的
嫩芽，
比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。