av女人天堂| 一本一道久久a久久|亚 洲经典一 区
二区三区区|好姐妹

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的
嫩芽，
比
如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。