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　　在这个
时节该如

何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春
日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。