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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 
认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。