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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语

称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。