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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮  食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。