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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、  豆
苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。